案例类别：青少年心理健康

      运用的技术：意象对话

      案例简述：

来访者小A，女，15岁，初三学生。最近一段时间以来，她处于抑郁情绪中无法自拔，已经严重影响到饮食和睡眠，学习生活都受到了很大的影响。父母问她原因，她却什么都不说，只是掉眼泪。为此，父母帮她预约了宿州觉欧心理咨询中心的青少年心理专家。
      咨询经过：

按照约定的时间，小A在父母的陪同下来到了宿州觉欧心理咨询中心。咨询师请小A的父母暂时回避，带着小A来到了咨询室。小A坐在咨询室的椅子上，一直沉默。片刻之后咨询师和她寒暄两句，她还是低头不语。咨询师也安静下来陪伴她，几分钟后小A哭了，咨询师便时不时的给她递纸巾。

半个小时后，小A终于说话了，她说：我不是不想说，是不知道怎么说，也说不出来，就是难受。咨询师在对小A表示理解后，采用摄入性谈话收集了来访资料。此时咨访关系已经拉进许多。然后咨询师结束了意象对话技术，可以帮助她看到清晰的内在状态，并询问她是否愿意尝试一下。

经过小A的同意。咨询师请小A坐在催眠椅上，请小A闭上眼睛。在咨询师温柔的引导中，小A逐渐地放松了身心，进入了意象状态。跟着咨询师温柔的声音，小A来到了自己的心灵深处。当咨询师问她看到了什么时，她告诉咨询师：“我看到了一大片黑色和灰色的东西，它们掺杂在一起，感觉像石头，摸起来滑滑的，看着让人不舒服。”

咨询师请小A在附近寻找可以用的工具，小A找到了一把锤子。在咨询师的引导和鼓励下，小A把这些看起来像石头一样的东西一点点敲碎，并扔向远处。奇怪地是，这些东西敲起来不容易，扔出去却直接不见了。继而继续引导小A进行意象，约40分钟后，本次意象对话的关键点已经获得。

咨询师开始做意象收尾工作，引导小A回到了现实。在讨论意象的过程中，咨询师问小A是否感觉自己轻松一点了，小A点点头说：“是呢！我感觉不像刚才那么堵，那么难受了。这是为什么呢？”接着，她又好奇地问：“老师，我看到的那些灰色和黑色的东西是什么呀？”

咨询师请小A好好想一想，这些东西到底代表了什么。小A想了想说：“刚到咨询室的时候，自己内心堵得要命，感觉呼吸都困难了；现在却轻松许多”。她灵机一动，问道：“老师，那些东西不会是我的情绪吧？”

咨询师点头对小A表示赞许。接下来的探讨过程中，小A逐渐明白：情绪需要管理而不是压抑和回避。那些黑色和灰色的物体，其实是长期以来的积压，让情绪固化了，并因此堵塞了内心。

通过意象对话，她击碎了固化的负面情绪，并把碎片扔出去，让内心的能量重新流动了起来。那些消失的碎片并没有真的消失，而是转化为内心的能量了。

两个小时的咨询结束后，父母看到小A面露笑容，也是开心很多。继而咨询师和小A及父母做了保护隐私的总结性反馈，并建议来访可以继续系统性的心理咨询，进行后续心理疏导工作。于是缴费后签下协议，月底下周开始每周一次。

 经验感想：

       情绪原本是虚无的存在，但是长期的压抑却会让情绪淤积在心底，并形成障碍堵塞内心能量的流动。懂得情绪管理，学会在看到情绪的同时允许和接纳它的存在，并发现它的正向意义，进而进行妥当的处理才是情绪管理的精华所在。要在每次负面情绪到来时都要做到及时有效的回应。



                                                                                       ——宿州觉欧心理咨询中心-专业1V1心理疏导-心理医生合作机构

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