很多家长朋友们都会遇到这样一个问题：“我家孩子上课注意力总是不能集中怎么办？”我想这是一个比较有代表性的问题，也是学生和家长最关心的问题之一，同时这也是在任何一个时代我们都会遇到的状况。而家长在面对孩子出现注意力不集中的情况，总爱对孩子说：你不要去想其他的，一定要去控制一下注意力！。那么这里存在着一个很大的误区，是我们无法意识到的一个问题！那就是控制本身就是注意力分散（这句话可能很难理解，往下看大家就明白了）！今天郑老师就和家长朋友们分享一下如何应对注意力不集中。

 孩子注意力不集中的类型，大概分为三种。类型一：注意缺陷多动障碍，又称多动症，是儿童期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动,常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。病因是综合因素，遗传，环境，神经因素等，也就是说病因并不明确。症状表现有：注意缺陷、行动过多、学习困难、神经系统发育异常，如身体经常不协调，动手能力异常差，语言表达有问题，智力低下等。所以表现还是很明显的，家长朋友们遇到这种情况一定带孩子去精神科或心理科的相关机构接受治疗。治疗的方法有药物、心理治疗等。所以这个一定不能耽误，要尽快。

 类型二：孩子对学习没有兴趣。这个是老话题了，兴趣的培养不是一朝一夕的，和家长在家庭中的言传身教有莫大的关系，对于学习没有兴趣的情况，应该充分了解孩子的心理需求和他感兴趣的方面，并与其将学习结合起来对孩子进行引导。每个家庭的情况不同，具体情况具体对待，也可以寻求心理咨询师的帮助。

 类型三：孩子知道注意力不集中不好，总是去控制，但控制不住！既然孩子发自内心的认为注意力不集中不好，那就说明这个孩子能认识到学习的重要性，也就是说并不是从小到大一直都是不集中的，而是最近一段时间，或近几个月一两年才出现的。对于这种情况，家长朋友一定不能让孩子去控制自己的注意力。为什么？因为你控制注意力的过程本身就是在分散注意力，一堂课就45分钟，你的思想都用在了控制注意力上了，还怎么听课？要是控制能解决，早都解决了，不至于会到现在仍是如此。所以这招不好使，还不赶紧换一招吗？

 针对于第三种类型，我们要知道既然孩子近期出现了这个问题，那么肯定是有原因的，孩子一定遇到了一些刺激事件，或者是积压的焦虑感太多了而在某一刻触发了，然而这些问题他没有解决掉！我们都知道当我们心里装着事的时候是无法投入的做其他事情的，所以这种情况我们应该首先撇开学习的问题，和孩子谈谈心。了解一下孩子的内心和感受，引导他将自己深埋已久的问题、困惑或者挫折事件说出来，当这些被孩子说出来之后，父母又是一个接纳的态度，那么孩子的负性情绪得到了释放，他轻松了。带着轻松和单纯的状态去学习，自然可以很好的投入！
                                                                                          ——宿州觉欧心理咨询中心-专业1V1心理疏导-心理医生合作机构

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• 你渴望被认同，那你还有什么与众不同
• 你家孩子上课注意力不集中，千万不要让孩子去控制！
• 你被领导莫名其妙的批评过吗？